米乐m6，真的别再认为睡欠好就即是缺钙了！

米乐m6，真的别再认为睡欠好就即是缺钙了！
米乐m6，真的别再认为睡欠好就即是缺钙了！现在的年轻家长们一看见自己的宝宝睡觉闹，就想到是不是缺钙了？现在米乐m6告诉你孩子睡欠好纷歧定就是缺钙了，现在中国的补钙雄师是越来越多真正需要补钙人员却未几，一大批孩子都是被缺钙，孩子睡欠好没日没夜的闹另有很大的因素是却乏微量元素，和其他的营养元素！
所以，补钙之前我们需要弄清楚：孩子缺不缺钙？睡欠好觉究竟跟缺钙有没有关系？米乐m6
明确的说，钙是很是禁止易缺乏的一种营养素
。无论孩子吃母乳、喝牛奶、吃肉或水果蔬菜，仔细算算，摄入钙的含量真不会少到哪儿去
。
反而是，待家里不出门，不见日光，多吃少动，才缺钙，吃几多钙也补不回来
。孩子呢，跟大人是一样的，带出门玩耍，只要不在太阳地里暴晒就好，禁止易缺钙
。
米乐m6，既然都不缺钙了，孩子又怎么会因为缺钙而睡欠好呢?! 
除了睡欠好给孩子盲目补钙，别的情况补起钙来我们依旧很热衷，这又是为什么呢？
因为我们禁止易找到原因，就会拿缺钙来当垫背
。钙其实酿成了妈妈们的慰藉剂，精神食粮，感受为不睡觉的孩子做了什么罢了
。人的大脑，很容易避重就轻，是相当懒惰的
。
其实，不可是缺钙，险些所有微量元素的缺乏，也会睡欠好
。
好比B族维生素、维生素C、铁、锌、硒、碘等
。这些物质都加入身体重要的代谢，特别是B族维生素、铁、锌、硒、碘等，直接影响神经系统，如果缺乏的话，急躁、紧张、焦虑、抑郁、失眠、多梦、神经衰弱、头痛、脾气急躁激动、个性改变，都挺常见，缺差别的营养素，症状会不大一样
。
尤其，铁其实是最容易缺乏的
。
这跟如今早断脐、高剖宫产率、提前出生、喂养不当很有关联
。我个人建议，孩子4~6个月最好就能扎手指血查个血色素，不过国际上诊断标准还不是很明朗，考虑到生理性贫血，6个月100g/L，110g/L的诊断标准都有，最好照旧能抵达110g/L以上
。缺得厉害，可能影响睡眠
。
其他的疾病，好比内排泄代谢性疾病、脏器疾病，可能影响营养物质代谢
。但这些疾病在婴幼儿时期大都比较严重，不会不让妈妈察觉到
。
要知道，重金属吃进去容易，排出来难，快速中毒是嗜睡，慢性中毒就是急躁、失眠、多梦、损害影象和认知等
。
如此说来，其他微量元素的有意识进补、甚至无意识摄入更需要我们的注意，然而我们却依旧只是一味热衷补钙！
相比钙，铁更容易缺，锌也容易缺，但我们欠亨例补铁、补锌
。因为它们的起效剂量跟中毒剂量很接近，一不小心吃多了就欠好了
。可是钙却容易拉出去，禁止易吃坏身体，起效剂量和中毒剂量相差很远，宁静得多
。
所以，讲了这么多，真的别再认为睡欠好就即是缺钙了！
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