米乐m6
，要想宝宝好DHA不可少

米乐m6
，要想宝宝好DHA不可少
有身期间的米乐m6DHA增补可以加速胎儿脑补发育
，亚麻酸提升出生宝宝智力生长
，DHA增补可以食补也可以特另外营养增补品来增补
，市面上的产品许多
，米乐m6DHA属于国人适用的产品。
一、DHA与婴幼儿的健康关系
DHA与婴幼儿发育密切相关。主要体现在：
第一
，DHA对婴幼儿神经功效发育方面有着积极意义。增进婴大脑发育
，提升认知、语言、影象等能力。
第二
，DHA有助于提高婴儿视觉功效发育水平。如
，提高婴幼儿视敏度。
第三
，DHA具有免疫调理功效。有研究标明
，增补DHA可以降低婴儿食物过敏爆发率。
第四
，DHA有可能改善婴儿睡眠。孕期增补DHA可以显著减少新生儿惊醒次数。
二、DHA主要漫衍在人体哪些部位
？
人体中的DHA主要漫衍在视网膜和大脑皮层
，比例划分为50%和20%
，除此之外母乳（妈妈摄入DHA富足的情况下）中也有富足的DHA 。
三、DHA与孕产妇健康的关系
孕早期增补适量DHA可以降低早期早产危害
，并增进胎儿生长发育。另外
，研究提示增补DHA能够改善产后抑郁症状。
四、人体需要的DHA从哪里获
？
一是摄入必须脂肪酸——亚麻酸含量富厚的食物：核桃、榛子、板栗、芝麻等
，因为亚麻酸在体内可以转化为DHA。
二是当对DHA的需求量大的孕期、转化率低的婴儿期
，可以直接摄入富含DHA的食物或者直接增补DHA制剂。
五、母婴应该摄入几多DHA
？
FAO及中国营养学会建议孕妇和乳母每天摄入DHA不少于200mg
；FAO及WHO建议足月婴儿每天每公斤体重20mg
；早产儿每天每公斤体重40mg。
因此宝宝有没有须要增补DHA
，还要看看妈妈在孕期及哺乳期的饮食安排是否合理或者有没有增补DHA。
六、哪些食物当中富含DHA ?
富含DHA的食物主要是海产鱼类。如：海藻、三文鱼、鳗鱼、墨鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鳕鱼、黄花鱼、带鱼等。淡水鱼DHA含量较低一些
Ａ碛幸恍┍蠢嘁擦碛懈缓竦腄HA。婴幼儿可以选择添加了DHA的奶粉。
七、饮食中无法摄入富足DHA怎么办?
若孕妇和乳母无法实现每天一个鸡蛋
，每周2-3次海鱼
，并有一次食用富含脂肪较高的海鱼
，基本上是无法满足每天200mg 的推荐量的。
6个月前纯母乳喂养的婴儿
，如果乳母DHA摄入缺乏
，婴儿也会泛起缺乏。
添加辅食后和幼儿期饮食结构不对理
，摄入富含DHA食物又较少
，宝宝仍会泛起DHA摄入缺乏。
此时
，应该积极调解饮食结构
，并食用DHA增补剂如米乐m6DHA。
九、哪种DHA增补剂更适合母婴
？
常见的DHA增补剂有藻油和鱼油两类。藻油从海洋单细胞藻类中提取
，海藻不经过食物链
，相对不易受到污染
，更宁静
，可以优先选择。
同时
，藻油DHA纯度高
，抗氧化能力强
，不易变腥
，易吸收而更适合孕妇、乳母、婴幼儿。米乐m6DHA藻油凝胶糖果就是切合中国人体质的产品
注意：DHA是不是摄入越多
，宝宝越智慧
？
DHA虽然在体内发挥着重要作用
，能够增进宝宝大脑及视觉的发育。但过多摄入DHA会使免疫能力下降
，增加消化系统担负。具体的摄入参考量凭据第六条的建议进行即可。
综合以上相信各人对DHA的作用与增补已经有一个大致的了解了
，米乐m6DHA藻油凝胶糖果孕期增补是很适合的
，希望各人来参考！