米乐m6，维生素D3缺乏的症状

米乐m6孕婴童营养素，维生素D3缺乏是一种很是严重的问题，但人们很少讨论这方面的话题
。我们主要通过晒太阳获得这种维生素
。虽然没有须要在室外呆太长时间，但每天接触阳光对坚持适当的维生素D3水平很重要
。维生素D3缺乏会带来严重结果，如骨质疏松症和癌症等
。幸运的是，可以通过视察一些早期症状确定自己是否保存问题
。

米乐m6，高血压

如果体内的维生素D3缺乏，就会生长成高血压，除了破坏健康以外，不加控制还会缩短命命
；几哐沟娜擞Ω妹刻炷贸鍪奔渖挂换崽粢匀繁Ｉ硖迨实蔽瘴谼和钙
。

米乐m6，糖尿病

在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞
？蒲Ъ胰衔，维生素D可起到免疫抑制剂的作用
。他们认为，它也许能避免免疫系统的太过反应
。

米乐m6，免疫抑制

维生素D可起到免疫抑制剂的作用

米乐m6，抑郁

感受抑郁是另一个维生素D3缺乏的潜在症状
。日晒缺乏会给情绪带来负面影响，让人感受情绪低沉和绝望
。

米乐m6，疲劳和虚弱

与抑郁一样，慢性疲劳是另一个维生素D3缺乏的症状
。没有这种必须维生素，就会感受精疲力竭，甚至难以完成简单的日常事情
。别的还会生长成纤维肌痛等相关疾病，并且肌肉会感受虚弱和紧张
。

米乐m6，软骨病

人体需要维生素D3以确保适当吸收钙
。这种维生素也是一种荷尔蒙，并能通过绑定钙资助吸收
。没有维生素D3，身体就不可充分吸收钙
。而钙缺乏就会导致佝偻病，这是一种骨头变软的疾病
。

米乐m6，骨骼疼痛

缺乏维生素D3也会造成严重骨头疼痛，特别对肌肉连接骨头的枢纽影响最大
。发明这类症状应马上看医生做诊断
。

米乐m6，癌症（包括乳腺癌、结肠癌、卵巢癌和前列腺癌等）

维生素D对调治细胞滋生起到要害作用—癌症患者体内则缺乏这种调控机制
。因此，通过避免细胞太过滋生，维生素D就能预防某些癌症
。

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