米乐m6盖D克，补钙没效果
？你需要增补维生素K了。

米乐m6盖D克，补钙没效果
？你需要增补维生素K了。维生素 K 是很重要的一种维生素，一旦缺少维生素 K，就可能泛起 凝血减慢、钙吸收率减低等情况，甚至会增加心脑血管方面疾病的危害。

身体中的维生素K缺乏，在短时间内是感受不出有什么异样的，所以是比较容易忽视它的重要性。

米乐m6盖D克，帮你止血的K1

维生素 K 分成两种， K1和 K2。

K1又称叶绿醌，卖力我们身体的凝血功效。

它与凝血因子的关系很是密切，至少能激活4种凝血因子，用来启出发体内的凝血机制。

所以，如果体内维生素K1缺乏，伤口就可能长时间的出血，结果很是严重。

增补维生素K1是比较简单的：大多的绿色蔬菜中都富含维生素K1，偶尔 吃份沙拉或者吃一盘炒青菜，就能增补到足够身体所需的维生素K1。

另有一点比较重要的是，吃的时候别忘记加点食用油，因为K1是脂溶性维生素，需要油脂来资助身体的吸收。

米乐m6盖D克，帮你补钙的K2

与K1一样，K2对人也是很重要。

K2又称甲萘醌，它是人体内肠道菌群的代谢产品，也保存于动物肝脏。

K2的特长是能够预防血管的粥样硬化。

当钙元素吸收到身体内在流经血管时，会在血管壁上沉淀，而太多的钙元素沉淀就会导致血管钙化使血管脆化。

钙化后血管，弹性降低，硬度大大增加。在动物的实验中，给小白鼠长时间摄入钙元素，后因血管钙化导致主动脉破裂，就地猝死。

也有许多人意识到了血管钙化后的严重性，使用喝醋的要领来软化血管。但其实醋酸是不会进入到血液中的，更不会起到什么作用。

真正的要改善血管钙化，那就应该常吃含有维生素K2的食物。

这是因为，维生素K2能够激活体内一种MGP卵白，这种卵白质能够抑制钙离子在血管壁上的沉积，起到预防血管钙化的作用。

米乐m6盖D克，一般来说，补钙有这么几个重要办法：

① 增补钙：

补钙的第一办法，先摄入富含钙的食物，好比牛奶。

② 吸收钙：

第二个办法是，肠道里首先得有富足的维生素D（常晒太阳来增补），维生素D来资助钙的吸收。

③ 利用钙：

吸收到身体里的钙，最后需要在维生素K2的资助下，才会在骨头中沉淀，而不会游离到血管中沉淀。维生素K2作为辅助酶，可以将骨钙素中的谷氨酸残基转变为γ-羧基谷氨酸，才华结合钙元素，使钙盐快速沉积到骨头中。

骨钙素不但能强化骨骼，还能刺激牙齿中 牙实质 的生长，进而
；ぱ浪。

所以，下次体检医生说你骨密度低，别光记得补钙，还要增补维生素D和维生素K2。

它们三兄弟，缺一不可。

米乐m6盖D克，我该增补几多维生素 K
？

便当且切合现代人生活方法的增补步伐就是可以直接在市面上购置维生素K的增补品，目前市面上含有维生素K的保健食品较少，其中米乐m6钙D克牌的钙维生素D维生素K咀嚼片完美切合要求，三种元素合成一起完美解决了补钙难题，建议使用。