米乐m6新希乐，夏季补锌，孩子少遭罪！

米乐m6新希乐，夏季补锌，孩子少遭罪！炎热的夏季，宝宝动不动就满头大汗，并且胃口很欠好，不爱喝奶，不想用饭！

另有些宝宝，吹吹电扇或空调，鼻子就堵住啦，然后就是伤风，让粑粑麻麻头疼不已
。

如果孩子频繁泛起上述情况，这个时候粑粑麻麻就要警惕孩子的缺锌问题啦！

缺锌危害多，为啥夏季高发？

米乐m6新希乐，夏季补锌；锌是孩子生长必须的微量元素，被誉为“生命之花”、与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系，而夏季更是缺锌的高发季节
。

视察显示：我国儿童缺锌率高达50％，孕妇、乳母缺锌率为30％左右
。

缺锌会导致孩子营养失衡、影响生长发育、体重不达标，影响智力发育，对抗力差、容易生病，甚至泛起极端性格
。

米乐m6新希乐，夏季补锌；那为啥孩子夏季更易缺锌？

宝宝脾胃原来虚弱，稍不注意就食欲欠好，夏季天气炎热，高温情况下消化酶活性降低，更使食欲下降，锌的摄入量自然就减少了
。

同时，夏季天气炎热，出汗增多，大宗的锌随汗液排出
。夏天锌摄入少而排泄多，自然造成缺锌；缺锌更引起厌食，锌的摄入进一步减少，形成恶性循环
。

米乐m6新希乐，夏季补锌；这六类孩子格外需要注意补锌！1有身期间锌摄取量缺乏的孩子

孕期所获取的锌中或许50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期抵达峰值，如果准妈妈一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被吸收，孩子出生后就易泛起缺锌症状
。

2早产的孩子

早产导致孩子失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌缺乏
。

3非母乳喂养的孩子

母乳含锌量富厚，可达正凡人血锌浓度的6～7倍，更重要的是其吸收率高达42%
。

如果孩子是非母乳喂养，就应该注意是否缺锌了！

4偏食多动的孩子

爱动是孩子的天性，特别是温度逐渐升高，孩子因爱动每天随汗液排出的锌丧失量可达2—3毫克，如果恰恰你的孩子又保存挑食偏食的情况，那难免要中招了
。

5体弱多病的孩子

体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性卵白摄入较少，导致食物中含锌量缺乏；

有些孩子因生病长时间依赖纯粹性静脉输液也易泛起锌摄入量缺乏
。

6消化吸收功效欠好，容易腹泻的孩子
。

米乐m6新希乐，夏季补锌；

补锌的小窍门，值得拥有1不要等孩子缺的时候再补
。

许多家长觉得孩子没泛起缺锌症状，基础没想过要给孩子补锌
。

其实，由于食物中锌含量普遍较低，孩子食量小、生长发育又快，导致许多锌摄入缺乏，常期处于一种“低锌”状态，也会影响孩子智力和生长发育
。

米乐m6新希乐，夏季补锌；2指望食补，见效真的会很慢
。

据中国居民锌的膳食参考摄入量标准推荐，1—4岁幼儿每日锌推荐摄入量为9毫克；4—7岁儿童每日锌推荐摄入量为12毫克
。

通过上图可见，含锌较富厚的食物主要为动物肝肾、牛肉等
。以5毫克的锌摄入量和以锌含量最高的动物肝肾为例，100克动物肝肾含锌4.2毫克，可吸收值为2.1毫克，那么每日需摄入238克肝肾
。

然后再算上烹饪历程中的损耗，炎炎夏日，谁家孩子能包管每天吃这么多呢？

米乐m6新希乐，夏季补锌；3锌和益生菌一起吃起来
。

益生菌可以维持肠道健康，资助营养素的吸收
。两者一起吃，效果更明显
。

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