中秋佳节，孕哺乳期妇女能吃月饼吗
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这三类孕妇不宜吃月饼

第一类：患有妊娠糖尿病的孕妇。因月饼中多含有糖分，不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

第二类：体重上升过多的孕妇。月饼中所含的脂肪、热量极高，会给孕妇的体重带来更大的影响。

第三类：恒久患病的孕妇。因月饼重油重糖，不易消化，所以身体虚弱、恒久患病的孕妇不宜食用。

孕妇多吃月饼的三大危害

1、多吃月饼易生“热气”

　　从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，其制作程序多有煎炸烘烤，很容易爆发“热气”，或者是胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应制止食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。

2、月饼中的“营养”很过剩

　　月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，爆发的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里)，而正凡人每天只需要摄取2000多卡路里即可。

　　从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。别的，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，并且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克卵白质、66克糖。而专家建议，每人每日的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应凌驾300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。

3、莲蓉月饼也不宜多吃

　　莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养身分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的卵白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品;从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。

　　莲子虽有很好的滋补作用，但制成馅料后，加入了大宗的糖和油，摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会影响血糖、血脂，也倒运于胃肠健康，因此无论何种月饼只可浅尝，每次最好只吃四分之一个，以制止摄取过多的热量和油脂。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可资助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。

要吃古板月饼

　　现在月饼的种类越来越多，不但外观越发精巧可人，内馅也囊括了五仁、豆沙、海鲜、绿豆、椰蓉等等，需要注意的时候孕妇有身期间是最隐讳尝鲜的，尤其是一些过敏体质的孕妇。别的，孕妇在吃月饼的时候也要讲究顺序，一般是先咸后甜，这样才华品尝出月饼的味道来。

要吃新鲜的月饼

　　月饼最好随买随吃，过节的时候人们往往会一次性买许多月饼，除了走亲探友之外，还会留一部分给自己。月饼内馅一般分软硬两种，软馅只能生存7到10天，硬馅在干燥通风的情况下只能生存一个月左右，中秋月饼是应时食品，最宜现产、现销和现买、现吃。在挑月饼的时候也要讲究要领，优质月饼火色均匀，外貌有光泽，薄厚均匀，并且不露馅。

月饼一般都是重油重糖的食物，并且在制作历程中另有煎炸烘烤，在孕期不可吃太多的月饼，不然对孕妇身体是有伤害的，并且会影响到胎儿发育，所以建议孕妇可以适量的吃月饼，最好准备一杯白开水，资助去油腻，另外可以搭配相应的水果一起食用，因为，水果中富含有维生素，可以增进消化。

米乐m6建议孕妇吃月饼应该适量。虽然月饼的馅料中不少是营养可口的，吃月饼也能增补一些营养素。可是月饼的含糖量比较高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火，还容易导致肥胖，内排泄失调等情况。

奶癣湿疹

未断奶的孩子泛起湿疹、瘙痒等皮肤症状。医生说：“就临床病例来看，这大都是食物过敏造成的。”如果孩子重复泛起湿疹等皮肤症状，应首先考虑食物过敏。而未断奶的宝宝主要的营养来源就是母乳，如果哺乳期的妈妈食用螃蟹等容易引起过敏反应的食物，也同样会增加宝宝过敏的可能。   

腹泻

螃蟹属于生冷、海鲜类食物，所以哺乳期应尽量少吃或者不吃。螃蟹虽然含有优质的卵白质和碘，但螃蟹性寒，且有多种的卵白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。