孕期缺少DHA对孕妇的危害

孕期缺少DHA对孕妇的危害

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有身需要增补DHA吗

有身期是增补孕妇DHA的黄金时期

佳贝欧克,有身3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期
，宝宝脑部发育速率及水平告竣人大脑的70%
。

胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得
，且准妈妈应该为包管未来喂养新生婴儿的母乳质量及早增补DHA
。调研证明
，有身期增补足量DHA
，宝宝日后的智力水平更高
。

许多科学家已证实
，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系
，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当增补DHA
。孕妇可以多吃一些含DHA的食物
，也可以适当增补DHA营养品
。

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缺少DHA对孕妇的危害

1、胎儿脑细胞生长和视网膜发育不正常
，导致反应缓慢
，爆发弱智、弱视、失明
。

2、胎儿无法正常进行自身中枢系统控制的代谢
，可能引起畸形、胎死腹中
，导致早产、流产等
。

3、研究标明：出生时体重过轻
，其中年时患心脏病、高血压、糖尿病的比例高
。

4、妇女在有身期间
，如果缺少DHA
，会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育
。增补DHA的哺乳期妈妈
，她们孩子的视觉和语言生长指数明显高于其他孩子
。

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缺乏DHA对宝宝的危害

1、DHA是婴幼儿神经细胞发育历程中重要的营养身分
，与其生长历程中的反应灵敏水平有很大关系
。

2、缺少DHA
，会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降
，同时患神经系统疾病的机率也较高
。

3、婴幼儿脑和视网膜发育历程缓慢或受阻
，造成智力低下
，视力障碍
。

4、婴幼儿DHA严重缺乏者
，将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害
。

5、缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱
，语言能力较差
，说话时间缓慢

6、DHA、ARA的缺乏关于人体组织器官的发育
，尤其是大脑和神经系统发育可能会爆发严重不良影响
。

7、DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40-47
，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺氨赡脂肪酸;增补DHA的婴儿在52个星期后
，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏
。

8、DHA可以加速骨骼增长
，避免骨质疏松
。DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的爆发
。

9、国际营养组织建议
，在有身期间
，每天DHA的摄入量需增加300毫克
，满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求
。

10、DHA是婴幼儿神经细胞发育历程中重要的营养身分
，与其生长历程中的反应灵敏水平有很大关系
。

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孕妇DHA什么时候吃

1、孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内：DHA制品
。

一般来说
，DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳
。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元破裂和成熟最快的时期
，也是对DHA需要量最大的时期
。在孩子出生后
，母亲可继续服用DHA
，通过乳汁喂给胎儿
。

2、孕晚期（孕 28 周后）至胎儿出生后6个月内：a-亚麻酸营养品
。

a-亚麻酸营养品的最好增补时间在孕晚期（孕28周后）至胎儿出生后6个月内
，因为孕产妇在这个阶段可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA
，然后通过血液或乳汁输送给胎儿
。