【准妈妈该知道】：胎儿需要孕妈妈提供什么营养？

米乐m6百科，啥是米乐m6，【准妈妈该知道】：胎儿需要孕妈妈提供什么营养？孕育一个新生命关于许多准妈妈来说：既充满着欣喜，也充满着挑战！经常听闻有准妈妈在相互讨论着：吃什么有营养，对宝宝好
。吃什么可以让宝宝肤白貌美，吃什么可以让宝宝智慧，吃什么可以让宝宝头发好......

那究竟孕妈妈该给宝宝提供什么营养呢？今天让我们专业的营养师来揭晓谜底

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孕期均衡营养的重要性

胚胎和胎儿发育是个迅猛的历程，足月临盆的婴儿体重是受精卵的10亿倍，而从出生到成人体重却只增加20倍
。胎儿生长的全部原料只能是源自母体
。孕妇营养缺乏对胎儿的严重影响早已被证明了
。孕妇营养缺乏会导致新生儿体重低下，甚至流产早产等
。更重要的是，营养缺乏可引起脑发育不良
。脑的结构和功效与营养有密切关系，而智力与脑的结构和功效有关
。有研究证明，孕母营养严重缺乏可使30%的子女在学龄期体现为智力落后
。

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胎儿需要什么样的营养

米乐m6百科，啥是米乐m6，热量

热量是胎儿生长发育的能源，主要来自孕母主食，如米面
。脂肪也是热量的来源之一，且对胎儿生长发育特别是对神经系统的影响
。

米乐m6百科，啥是米乐m6，卵白质

卵白质组成人体各部分的主要身分，是胎儿生长发育的基来源料
。卵白质对脑的发育尤为重要
。氨基酸是卵白质的基本结构，氨基酸种类许多，有些氨基酸对胎儿生长有特殊作用，如色氨酸缺乏可引起先天性白内障
。有些氨基酸过多，对胎儿生长发育也有倒运影响.

米乐m6百科，啥是米乐m6，维生素

许多维生素是胎儿生长不可缺氨赡
。如维生素A，维生素C，维生素D和B族维生素，对胎儿的发育均有差别的作用
。如维生素D对胎儿的骨骼生长钙化有重要作用，缺乏时可造成先天性佝偻病，新生儿体现为前囟门很大及头颅骨缝初骨骼很软
。如出生后增补维生素D缺乏，将造成“O"或”X"形腿，鸡胸等骨骼畸形
。

米乐m6百科，啥是米乐m6，叶酸

目前认识到叶酸和细胞破裂和增长有关
。缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形，如无脑儿，脊柱裂，脑积水等
。妇女应从有身前3个月至孕早期3个月每天服用叶酸制剂0.4毫克，可预防神经管畸形
。

米乐m6百科，啥是米乐m6，矿物质（常量元素和微量元素）

主要是钙，铁，锌
。钙是骨骼发育必须的
；铁是造血的原料
；锌是人体必须的一种微量元素，如果缺乏，适胎儿生长减慢，脑发育不良
。

饮食要平衡多孕妈妈合理的营养是胎儿健康生长之本
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