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下面就给各人介绍一下硒的六大功效,包你看完后对它刮目相看!
米乐m6新希乐,1.提高免疫力硒是强效免疫调理剂,补硒可提高人体免疫力。现代医学常给癌症病人等免疫力低下的人群适当的补硒,以增强机体免疫功效,降低受病毒熏染的危害。
米乐m6新希乐,2.防癌抗癌
硒之所以备受人们关注,比较重要的原因是它具有很强的防癌抗癌作用,硒被科学家称为微量元素中的“防癌之王”,对多种癌症有积极的防治功效。医生常建议癌症病人服用补硒制剂,以增强免疫力、抑制癌细胞生长扩散、减轻放化疗副作用,别的,适当的补硒还能降低癌症的发病率。
米乐m6新希乐,3.抗氧化、延缓衰老
人体内的氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。而硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质一谷胱甘肽过氧化物酶,控制息争消氧化损伤,从而避免疾病。硒的抗氧化效力比维生素E高500倍。经科学检测长寿老人的血硒比正凡人高3-6倍。
硒能延缓衰老,减少抑郁、疲劳等现象,提高视力,防治白内障,从基础上提高老年人的生活质量。
米乐m6新希乐,4.拮抗重金属
硒作为带负电荷的非金属离子,在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合并直接排出体外,彻底消解了金属离子的毒性,起到了解毒和排毒作用。
人体缺硒容易引发铅、砷、镉等重金属中毒,从事化工行业等经常接触重金属的人补硒可降低重金属中毒的几率。
米乐m6新希乐,5.维护男性生殖系统
硒被誉为“男人的体内黄金”,是精子生成代谢的重要营养,男性体内缺硒可致少精弱精、精子活力低、精子畸形、受胎率降低等,并且免疫力低容易患前列腺炎等炎症。
米乐m6新希乐,6.防治心脑血管疾病
硒是维持心脏正常功效的重要元素,对心脏肌体有;ず托薷吹淖饔?蒲Р刮栽し佬哪匝芗膊 ⒏哐埂⒍鲇不榷加薪虾玫淖饔。
我国是缺硒比较严重的国家, 70%地区缺硒,所以科学而有序的补硒是我国居民改善膳食结构确当务之急!
差别年龄段的硒需求量差别,1岁内的为15微克,1~3岁的为20微克,4~6岁的为40微克,正常成人为50~200微克。硒过量是有毒性的,补硒需要适量、不可盲目。
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