米乐m6，维生素D那种好？

米乐m6，维生素D那种好？佳贝欧克，维生素是一个各人庭，有6个兄弟姐妹，它们兢兢业业的守护人类健康。自1922年“年老”维生素A被发明后，不久“阳光男孩”维生素D也泛起在世人面前。不过，我们的“阳光男孩”似乎并不怎么受小姐姐们喜欢，为什么呢？

米乐m6，人体可自行合成的维生素D

维生素D（包括维生素D1、D2、D3等，至少有10种）也叫抗佝偻病维生素，与人体钙平衡有关，会影响人体对钙质的吸收和骨骼矿物质含量。维生素D主要通过阳光照射的方法，将人体皮肤中的胆固醇转化成维生素D。

所以，小姐姐们不喜欢这么阳光的维生素也情有可原，究竟有被晒黑的危害啊。但人体如果缺乏维生素D会带来一系列疾。贺偻。ǘ嗉诙追浩鹕ふ习⒒危⒐侵适杷伞⒓∪馓弁吹龋够嵩斐汕樾鞯统痢⒂涣肌⒎逝值任侍。

“阳光男孩”维生素D的重要性可见一斑，牢牢抓在手里才是硬原理。

想获得维生素D的青睐，要领要学会

人类可以通过阳光照射、食物、药品获得维生素D，其中阳光照射是最主要、最经济、最天然的方法，但不是说随便在阳光下坐一会、散散步就可以收获维生素D的，没那么简单。

阳光中紫外线有3种：紫外线A（UVA）、紫外线B（UVB）、紫外线C（UVC）,其中UVA和大部分UVB可抵达地球，并且只有UVB进入人类皮肤后会转化出维生素D，为人体带来益处。袒露在阳光下的时间不宜过长，10-30分钟即可获得身体所需的维生素D，时间太长反而会破坏已经转换好的维生素D。需要注意的是：

玻璃会阻隔紫外线B进入皮肤，让身体无法爆发维生素D；

把身体包裹的严严实实的，皮肤接触不到阳光，晒中暑也没用。

由于地区、维度的差别，列位小同伴晒日光浴的时候要记。翰簧股耸腔竦梦D的前提？上В戏酱蟛糠值厍恢贝τ谝跤晏炱夥鸦竦梦D的要领就这么泡汤了。

米乐m6，别担心，我们还可以从食物、药品当中摄取维生素D。太阳会迟到，但不会不来，有句话怎么说的来着：阳光总在风雨后。

维生素D那种好？

米乐m6迪山维生素D软胶囊

进口原料：原料精选自帝斯曼瑞士分公司，全球领先的维生素D原料。

品质优秀：含D3，是维生素D家族中生理活性最强的、最易被人体吸收利用的VD形式。

服用便当：接纳葫芦型（或橄榄型）单剂量软胶囊包装，橄榄型便当吞服，葫芦型便于滴入口 中或加于牛奶、饮料中服用。